面對(duì)“奧密克戎”變異株，該如何做好個(gè)人防護(hù)？

　　“奧密克戎”變異株傳播力增強(qiáng)，它的傳播能力比之前的德?tīng)査儺愔旮?—4倍，在支氣管繁殖的速度比德?tīng)査?0倍，若不進(jìn)行有效的防控，感染人數(shù)將會(huì)幾何倍增。因此，做好個(gè)人防護(hù)至關(guān)重要。

在這里，提醒大家應(yīng)當(dāng)繼續(xù)從以下幾點(diǎn)做好個(gè)人防護(hù)：

　　一是堅(jiān)持做好個(gè)人防護(hù)。

　　做好個(gè)人防護(hù)目前仍然是最有效的防控措施之一，科學(xué)佩戴口罩，勤洗手、常通風(fēng)、不聚餐、噴嚏咳嗽要遮擋，盡量避免前往人群密集、密閉或通風(fēng)不良的公共場(chǎng)所，不扎堆。在公共場(chǎng)所，要配合做好驗(yàn)碼測(cè)溫、一米線(xiàn)等防控措施。

　　二是做好人物同防。

　　例如近期，國(guó)內(nèi)3地的本土病例流調(diào)溯源均顯示，確診病例可能經(jīng)由接觸境外物品感染；有的地方確診病例自述近期曾收過(guò)國(guó)際郵件；此外還有些地方此次疫情不排除由暴露于污染的入境物品引起。因此在做好“人防”的同時(shí)，也要重視“物防”。建議大家收取快遞時(shí)，減少與快遞外包裝直接接觸，購(gòu)買(mǎi)來(lái)自國(guó)外和涉疫地區(qū)的冷鏈?zhǔn)称?，?yīng)對(duì)快遞進(jìn)行消毒，取快遞之前，要做好個(gè)人防護(hù)，戴好口罩和手套，取回快遞之后，要第一時(shí)間消毒洗手。

　　三是積極接種新冠疫苗。

　　研究表明，對(duì)于奧密克戎株，新冠疫苗能夠降低感染的風(fēng)險(xiǎn)，可以減少重癥和死亡的發(fā)生率。因此，建議沒(méi)有接種疫苗的盡快去接種，未完成全程接種的抓緊完成，需打加強(qiáng)針的盡快按要求早打，以獲得免疫力。

　　四是做好個(gè)人健康監(jiān)測(cè)。

　　一旦出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、嗅覺(jué)味覺(jué)減退、鼻塞、流涕、咽痛、肌痛和腹瀉等不適癥狀，要立即前往醫(yī)院的發(fā)熱門(mén)診或定點(diǎn)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，并如實(shí)告知個(gè)人旅居史，就診途中應(yīng)全程佩戴口罩，并盡量避免乘坐公共交通工具。要合理膳食，適量運(yùn)動(dòng)，充足睡眠，提高自身免疫力。

　　五是非必要不外出。

　　如必需外出，要加強(qiáng)旅行途中的個(gè)人防護(hù)，盡量不前往有疫情的地區(qū)，以降低感染奧密克戎變異株的風(fēng)險(xiǎn)。有疫情的地方要盡量居家，非必要不出門(mén)，非必要不離開(kāi)居住地。

　　六是做好個(gè)人信息自查。

　　近期有疫情地區(qū)旅居史、與病例軌跡有交集、收到健康提示短信及健康碼異常人員，要主動(dòng)向所在社區(qū)報(bào)備，并戴好口罩，自覺(jué)到就近醫(yī)院進(jìn)行核酸檢測(cè)。