面對“奧密克戎”變異株，該如何做好個人防護？

　　“奧密克戎”變異株傳播力增強，它的傳播能力比之前的德爾塔變異株高2—4倍，在支氣管繁殖的速度比德爾塔快70倍，若不進行有效的防控，感染人數(shù)將會幾何倍增。因此，做好個人防護至關(guān)重要。

在這里，提醒大家應當繼續(xù)從以下幾點做好個人防護：

　　一是堅持做好個人防護。

　　做好個人防護目前仍然是最有效的防控措施之一，科學佩戴口罩，勤洗手、常通風、不聚餐、噴嚏咳嗽要遮擋，盡量避免前往人群密集、密閉或通風不良的公共場所，不扎堆。在公共場所，要配合做好驗碼測溫、一米線等防控措施。

　　二是做好人物同防。

　　例如近期，國內(nèi)3地的本土病例流調(diào)溯源均顯示，確診病例可能經(jīng)由接觸境外物品感染；有的地方確診病例自述近期曾收過國際郵件；此外還有些地方此次疫情不排除由暴露于污染的入境物品引起。因此在做好“人防”的同時，也要重視“物防”。建議大家收取快遞時，減少與快遞外包裝直接接觸，購買來自國外和涉疫地區(qū)的冷鏈食品，應對快遞進行消毒，取快遞之前，要做好個人防護，戴好口罩和手套，取回快遞之后，要第一時間消毒洗手。

　　三是積極接種新冠疫苗。

　　研究表明，對于奧密克戎株，新冠疫苗能夠降低感染的風險，可以減少重癥和死亡的發(fā)生率。因此，建議沒有接種疫苗的盡快去接種，未完成全程接種的抓緊完成，需打加強針的盡快按要求早打，以獲得免疫力。

　　四是做好個人健康監(jiān)測。

　　一旦出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、嗅覺味覺減退、鼻塞、流涕、咽痛、肌痛和腹瀉等不適癥狀，要立即前往醫(yī)院的發(fā)熱門診或定點醫(yī)療機構(gòu)就診，并如實告知個人旅居史，就診途中應全程佩戴口罩，并盡量避免乘坐公共交通工具。要合理膳食，適量運動，充足睡眠，提高自身免疫力。

　　五是非必要不外出。

　　如必需外出，要加強旅行途中的個人防護，盡量不前往有疫情的地區(qū)，以降低感染奧密克戎變異株的風險。有疫情的地方要盡量居家，非必要不出門，非必要不離開居住地。

　　六是做好個人信息自查。

　　近期有疫情地區(qū)旅居史、與病例軌跡有交集、收到健康提示短信及健康碼異常人員，要主動向所在社區(qū)報備，并戴好口罩，自覺到就近醫(yī)院進行核酸檢測。