心靈減壓，快樂工作—蘭州市中醫(yī)醫(yī)院開展心靈減壓專題講座及團(tuán)體輔導(dǎo)活動

　　心靈減壓，快樂工作-蘭州市中醫(yī)醫(yī)院開展心靈減壓專題講座及團(tuán)體輔導(dǎo)活動。

　　在“5.12”國際護(hù)士節(jié)來臨之際，為更好地關(guān)注醫(yī)務(wù)人員的心理健康，緩解醫(yī)務(wù)人員工作壓力，幫助醫(yī)護(hù)人員做好情緒管理，提高自我心理調(diào)適和人際溝通能力，主動適應(yīng)新的工作常態(tài)，4月27日下午，醫(yī)院護(hù)理部組織舉辦了“心靈減壓、快樂工作”專題講座及團(tuán)體輔導(dǎo)活動，特邀蘭州市第三人民醫(yī)院心理學(xué)專家魏春燕主任來院授課，開展咨詢輔導(dǎo)活動，吸引了100多名醫(yī)護(hù)人員參加。

　　魏春燕以《應(yīng)對壓力，陽光心態(tài)——醫(yī)務(wù)人員的情緒管理》為題，圍繞當(dāng)今醫(yī)務(wù)人員的執(zhí)業(yè)環(huán)境和心理壓力，通過講案例、剖自我、談理論、提問題等方式，引導(dǎo)員工正確認(rèn)識壓力、積極自我減壓，從改變認(rèn)識模式、學(xué)會享受過程、逐漸認(rèn)識自己、了解自己的情緒，學(xué)會放棄、學(xué)會如何緩解和調(diào)整不良情緒，同時(shí)在增強(qiáng)人際關(guān)系的適應(yīng)能力等方面，提出了有效緩解壓力的具體方法。風(fēng)趣幽默的講授方式讓現(xiàn)場不時(shí)發(fā)出陣陣笑聲。

　　魏春燕主任的精彩講授，并與大家熱烈互動，讓大家深切地感受到心靈減壓的重要性，通過此次心理減壓講座讓我們充分認(rèn)識到情緒管理的重要性，適應(yīng)醫(yī)院新常態(tài)要學(xué)會選擇、溝通、分享，學(xué)會創(chuàng)造機(jī)會，學(xué)會團(tuán)隊(duì)合作、自我激勵等。

　　本次講座順應(yīng)了廣大醫(yī)務(wù)人員的需求，不僅讓大家從認(rèn)知上和行動上都享受一次“心理按摩”，更增加了大家的職業(yè)認(rèn)同感，學(xué)會了如何進(jìn)行自我心理疏導(dǎo)與減壓，遇到不同的困境時(shí)能及時(shí)、正確地調(diào)整好自己，有效緩解的工作和心理壓力，學(xué)會“與壓力共舞”，用健康心態(tài)適應(yīng)時(shí)代與社會變化，以更加健康、穩(wěn)定、積極向上的狀態(tài)投入到工作中，更好地為患者服務(wù)，構(gòu)建和諧的醫(yī)患關(guān)系。